Une entrepreneure montréalaise prépare le lancement, en janvier, d'une application nommée Cycled, qui recommande chaque jour des aliments adaptés au cycle menstruel, aux symptômes et aux préférences des utilisatrices. Andreane Viau a bâti ce projet après avoir elle-même cherché, en vain, des solutions concrètes à ses migraines, à son acné et à son brouillard mental.
Le reportage de La Presse.ca, publié le 19 octobre, raconte comment l'idée est née autour d'une table de restaurant. « J'étais menstruée, brouillard mental... Je me disais : si seulement je pouvais prendre une photo du menu et que ça me dit ce qui est bon pour moi en ce moment », se rappelle Mme Viau.
Des symptômes qu'on nous a appris à accepter
Comme bien des femmes, Andreane Viau a vu ses symptômes s'accentuer après la naissance de ses enfants. Elle s'est alors plongée dans la documentation sur la santé hormonale, pour se retrouver noyée sous des données sans réponses pratiques. « Il y a bien des applications de suivi de cycle qui fournissent des données, mais ne disent pas nécessairement qu'est-ce que je fais, moi, dans ma vraie vie, avec cette information-là », souligne-t-elle.
Son constat rejoint une réalité bien connue : on a trop longtemps répété aux femmes que les douleurs menstruelles, les migraines et les sautes d'humeur, c'est « normal », qu'il faut serrer les dents et passer à autre chose. Mme Viau refuse ce récit.
« Ce n'est pas parce qu'on les a qu'on est obligée de les accepter, surtout quand des solutions existent. »
Elle se souvient de l'époque où elle se sentait « loin d'être la maman, la femme, l'entrepreneure » qu'elle savait pouvoir être, à cause d'une irritabilité constante et de maux de tête répétés. C'est ce silence médical et social autour du cycle menstruel que Cycled veut briser.
Comment fonctionne l'application Cycled?
Le concept est simple : chaque jour, l'utilisatrice reçoit une liste d'aliments recommandés, alignés sur la journée de son cycle, ses symptômes et ses goûts. L'application est développée avec une naturopathe et s'appuie sur les contributions de professionnels de la santé. Andreane Viau veut mettre sur pied un comité-conseil composé de professionnels de la santé d'ici le lancement officiel prévu en janvier.
Pendant ce temps, l'appliquette est en phase de test auprès d'un premier groupe d'utilisatrices. Au menu des développements futurs : une liste d'épicerie intelligente, du contenu éducatif et un réseau de restaurants partenaires. Des groupes de discussion seront aussi organisés pour adapter l'outil aux réalités des femmes vivant avec le syndrome des ovaires polykystiques, l'endométriose ou la périménopause.
La santé menstruelle gagne d'ailleurs du terrain dans les institutions canadiennes. Le guide sur la santé menstruelle du gouvernement du Canada rappelle notamment qu'